沐浴是人体接触水源的一大途径，无论是寒冷的冬天，还是炎热的夏季，没有什么比给自己一个diy的spa更令人愉悦了。但您可曾想过，看似透明、，有时却含有许多有害物质。添加氯，是市政自来水一种有效常用的杀菌消毒手段，而用自来水洗澡十分钟，浴室内氯气却是无孔不入，总量中有四成经由呼吸道吸入，三成由皮肤吸收。
初步研究显示，饮水引起的有害化学物质摄入可能并不是最主要的途径，人们已研究了皮肤吸收和呼吸摄入的情况。下面通过有毒有害化学物质（如甲苯，乙苯，苯乙烯）在成年人和儿童的皮肤吸收与口腔吸入的吸收率比较研究结果如下表。
平均的皮肤吸收与口腔吸入的比值
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皮肤吸收
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暴露时间
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口腔吸入
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水的消耗量
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成人洗澡
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63%
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15min
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27%
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2l
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婴儿洗澡
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40%
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15min
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60%
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1l
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儿童游泳
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88%
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1h
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12%
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1l
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总的平均
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64%
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36%
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皮肤的吸收率是很惊人的，人们在游泳和盆浴时尤其要注意！以上计算是基于手上皮肤的吸收率，而手上皮肤与身体其他地方的皮肤相比，更能抵挡有害物质，后者要更敏感些，这意味着真正的吸收率会更高。
在我们洗澡或淋浴时，难道正面临着吸入有害化学物质的危险？现场试验研究表明，当用一种含三氯乙烯的水淋浴时，吸入这种化学物质的可能性远大于直接吞咽。事实上，通过呼吸吸入的化学物质要比从口腔进入的要多6-80倍。而自来水中添加的氯，作为一种有效的杀菌消毒手段，当氯和有机酸反应，就会产生许多致癌的副产物，比如三卤甲烷等。超过一定量的氯，就会对人体产生许多危害，且带有难闻的气味。沐浴过程中大量被皮肤所吸收的氯气，轻者会伤害皮肤，使肤质粗糙甚至产生瘙痒，如果日积月累在人体中，到中年时致癌率会增加30%！它对动脉硬化症和癌症肿瘤的发展起着催化剂的作用。同时，也还会造成人的生理、生育机能衰退，从而导致生育能力降低。
综上所述：只注意饮水用水的质量是不够的，现在您可以想象这样一种情况，整个身体担负的挥发性化学物质大致可以分为：1/3经淋浴时吸入，1/3经口腔摄入，1/3在洗涤或洗浴时吸入。实际上，这都加大了我们接触水中有害物质的可能性。
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