小寒 | 冬季室内干燥，补水你做的也许还远远不够！
来源：本站原创
发布日期:2020/12/2 11:19:20
刚迎接来新的一年，
又将迎来小寒节气，
北方各地都开始陆续下雪了，
冬季“速冻模式”要开始新一轮的袭击。
冬季的干燥，没有最干，只有更干！
在干燥的季节里，空气水分较少，对大部分人来说，补水的重要性已无需赘述，但落实到具体的补水措施，很多人的做法都有很大的不足和不妥当之处。
空气补水|润养生活空间
空气补水首选加湿器，当前市面上超过80%以上的加湿器属于超声波加湿器，这种加湿器通过高频震动将水雾化进入空气中。由于它可以将水变成超微小颗粒，如果你用的是自来水，自来水中含有的细菌、余氯等有害物质，更容易吸到我们的肺里。
所以，安全起见，在使用加湿器时加水要加。
身体补水|由内而外滋养
对内：多喝水。冬季由于天气冷的缘故，很多人即使身体缺水也并不感到渴。但皮肤粗糙，唇裂起皮，甚至体乏等现象都是身体缺水的信号，所以不渴也应该保证充足的饮水量。中国卫生部首席健康教育专家洪昭光介绍说：根据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同，一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右，这样才能保证人体正常的新陈代谢。
对外：面部补水同样重要。空气干燥时，水嫩的肌肤当然少不了水养。除了各种爽肤水、保湿水，一支补水喷雾，随时随地补水，是非常必要的。但购买的喷雾水量有限，不想反复多花钱，你可以自制喷雾。自制喷雾用水建议选或纯净水，矿泉水可以延缓皮肤衰老，纯净水没有杂质，更有益皮肤健康。至于自来水，想想余氯、细菌、铁锈等有害物质对皮肤的危害，建议你还是尽快放弃这个想法。
加湿器要加纯净水，面部补水也用，喝水不必说，更少不了纯净水。面对这样大的用水量，一台净水直饮机帮您统统都搞定，不仅可以有效过滤各类污染物质，如细菌、余氯、重金属、水垢、挥发性物质、铁锈、泥沙等，使水质达到直饮标准，更加健康安全。无论是加湿，还是直饮，都可放心。并且，使用纯水做补水喷雾，还可以更好吸收。
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